いつまでも健康でいるために

こんにちは、台風も大したことなく季節が進んでいきますね。

施術ではオーガニックなアロマオイルを使ってホットストーン等々で体を温めて、

アロマの効果や触れ合いの効果で少しばかり健康にいいことお役立ていただけると思います。

とはいえやはり健康には普段の生活が一番重要なのは言うまでもないですね。

どこまでいっても食事睡眠運動あたりが大事になります。

先日施術させていただいた方は、骨が弱いとのことで骨を強くする薬を飲んでいるとのことでした。

ただやはり薬に頼らずに済むに越したことはありませんね。

いつまでも健康でいたいということなので、そこから健康談義をあれこれしていました。

例えば骨を強くする栄養素とは？　というとカルシウムがまず出てきますが

カルシウムをしっかりとっていれば骨が強くなるかというとそんな簡単な話ではないですし

なんなら逆効果になることもありえます。

ではどうすればいいかというところを説明させてもらいましたが、栄養って知っているようで知らないことはとても多いですね。サプリとかもマスコミに踊らされてしまうと優先順位を間違えてしまいます。

何から気をつけていくべきか、もおさえておきたいポイントです。

そういう話も要らなければまったくしませんが、体調で気になる点などあれば分かる範囲でお話させてもらいますんで、施術と合わせて活用頂ければと思います☆